夏風邪
この暑さで、風邪？？という方もおられるかもしれませんが、実は結構夏風邪は多いです。
風邪と言えば冬と思いがちですが、夏に活発化する風邪のウイルスも多くあります。
心当たりのある方はおられませんか？
ヘルパンギーナ 手足口病 プール熱（三大夏風邪）と呼ばれる夏風邪があります。
症状は発熱、鼻水、咳、喉の痛みなどです。
原因は夏の暑さで身体の抵抗力が弱った所にウイルスに感染して発病します。
予防方法は①手洗いうがい ②クーラーをつけ過ぎない ③規則正しい生活を送る。 共通しているのは免疫力を下げない生活習慣です。
注意していても夏風邪に感染した場合は、
・水分補給をこまめに行う
・睡眠を多くとり、しっかり体を休める
・温かく消化に良い食べ物を食べる
を意識して、症状を改善していきましょう。
特にいつもより免疫力が落ちている状態では、熱中症や脱水症状にかかりやすくなりますので、水分補給はしっかり行いましょう。
まだまだ暑さは続きそうです。
体調に注意して、お盆休みを楽しくお過ごしください！