師走
師走の言葉通り、12月になってもう10日が経過しました。
今年も残り少なくなってきましたが、大掃除は進んでいますか？
寒くなったり、会社員の方はお酒を飲む機会が増えたりと
何かと体調を崩しやすい時期になります。
十分な睡眠とバランスの取れた食事が体調管理には一番ですので
毎日は難しくても出来るだけ意識して年末年始を良い体調で過ごしましょう。
らくじクリニック スタッフブログ
医療・健康に関わることを綴っていきます。
師走の言葉通り、12月になってもう10日が経過しました。
今年も残り少なくなってきましたが、大掃除は進んでいますか？
寒くなったり、会社員の方はお酒を飲む機会が増えたりと
何かと体調を崩しやすい時期になります。
十分な睡眠とバランスの取れた食事が体調管理には一番ですので
毎日は難しくても出来るだけ意識して年末年始を良い体調で過ごしましょう。